ストレートバーベルの重り
ストレートバーベルのウェイトは、さまざまなトレーニングルーチンに適した多機能で効果的な道具であり、筋力トレーニング機器の基本を形成しています。これらの基本的なジム機器は、通常4〜7フィートの長さを持つ堅牢な鋼鉄製のバーで構成され、両端に標準化されたウエイトプレートを取り付けることができます。オリンピック用バーベルの標準重量は45ポンド(20kg)で、プレートを追加することで大幅な重量増加が可能です。バー沿いに戦略的に配置された粗いグリップにより、運動中の確実な把持が保証され、回転式スリーブ設計によりダイナミックなリフト時の滑らかな動きが可能になります。現代のストレートバーベルは、さまざまな引張強度(150,000 PSIから190,000 PSI)を持つ精密なエンジニアリングが施されており、異なるトレーニング強度に対応できます。スムーズなコラーサステムは、安全なロック機構を通じて素早いウエイト変更を可能にします。これらのバーベルは、デッドリフト、スクワット、ベンチプレス、オーバーヘッドプレスなどの複合運動に不可欠であり、すべてのフィットネスレベルにおける筋力トレーニングプログラムの基盤を形成します。