pesas de barra recta
Los pesajes de barra recta representan la piedra angular del equipo de entrenamiento de fuerza, ofreciendo una herramienta versátil y efectiva para diversas rutinas de ejercicios. Estas piezas fundamentales de equipo de gimnasio consisten en una barra sólida de acero, que generalmente varía entre 4 y 7 pies de longitud, con discos de peso estandarizados que se pueden cargar en cada extremo. La barra olímpica estándar pesa 45 libras (20 kg) y puede alojar un peso adicional significativo mediante el cargado de discos. Las empuñaduras rugosas colocadas estratégicamente a lo largo de la barra aseguran un manejo seguro durante los ejercicios, mientras que el diseño de manga giratoria permite un movimiento fluido durante levantamientos dinámicos. Los modernos barras rectas cuentan con ingeniería de precisión y diversas resistencias a la tracción, que van desde 150,000 PSI hasta 190,000 PSI, haciéndolas adecuadas para diferentes intensidades de entrenamiento. El sistema de collarín suave permite cambios rápidos de peso, manteniendo la seguridad mediante mecanismos de bloqueo seguros. Estas barras son esenciales para movimientos compuestos como levantamiento de tierra, sentadillas, press de banca y press de hombros, formando la base de programas de entrenamiento de fuerza en todos los niveles de acondicionamiento físico.