직선 바벨 무게
직선 바벨은 다양한 운동 루틴에 사용할 수 있는 다목적이고 효과적인 도구로, 근력 훈련 장비의 핵심을 이루고 있습니다. 이러한 기본적인 체육관 장비는 일반적으로 4피트에서 7피트 길이의 단단한 강철 막대로 구성되어 있으며, 양쪽 끝에 부착할 수 있는 표준화된 무게판을 포함합니다. 표준 올림픽 바벨은 45파운드(20kg)이며, 추가 무게판을 통해 상당한 추가 무게를 담을 수 있습니다. 막대 전체에 전략적으로 배치된 거칠게 처리된 손잡이는 운동 중 안전한 취급을 보장하며, 회전식 소매 설계는 역도와 같은 역동적인 리프팅 동작 시 부드러운 움직임을 가능하게 합니다. 현대 직선 바벨은 다양한 인장 강도(150,000 PSI에서 190,000 PSI)를 특징으로 하는 정밀 엔지니어링 기술을 적용하여 다양한 훈련 강도에 적합합니다. 매끄러운 콜라 시스템은 안전을 유지하면서 빠른 무게 변경을 가능하게 합니다. 이 바벨들은 데드리프트, 스쿼트, 벤치 프레스 및 오버헤드 프레스와 같은 복합 동작에 필수적이며, 모든 피트니스 수준에서 근력 훈련 프로그램의 기초를 형성합니다.