haltères à barre droite
Les haltères droits représentent l'élément de base des équipements d'entraînement à la force, offrant un outil versatile et efficace pour divers programmes d'exercices. Ces pièces fondamentales du gymnase se composent d'une barre en acier solide, généralement mesurant entre 4 et 7 pieds de longueur, avec des plaques de poids standardisées qui peuvent être chargées à chaque extrémité. L'haltère olympique standard pèse 45 livres (20 kg) et peut supporter un poids supplémentaire important grâce au chargement des plaques. Les poignées rainurées positionnées stratégiquement le long de la barre assurent une prise ferme pendant les exercices, tandis que le design de manchon rotatif permet un mouvement fluide lors de levées dynamiques. Les haltères droits modernes présentent une ingénierie précise avec différentes résistances à la traction, allant de 150 000 PSI à 190 000 PSI, les rendant adaptés à différentes intensités d'entraînement. Le système de collet lisse permet des changements rapides de poids tout en assurant la sécurité grâce à des mécanismes de verrouillage sécurisé. Ces haltères sont essentiels pour les mouvements composites tels que les deadlifts, les squats, les presses à banc et les presses au-dessus de la tête, formant la base des programmes d'entraînement à la force pour tous les niveaux de condition physique.