คันเหล็กตรงสำหรับน้ำหนัก
ไม้ยกน้ำหนักแบบตรงเป็นอุปกรณ์ฝึกซ้อมความแข็งแรงพื้นฐาน ถูกออกแบบด้วยความแม่นยำเพื่อมอบประสิทธิภาพและความทนทานที่ดีที่สุด อุปกรณ์สำคัญสำหรับการออกกำลังกายชิ้นนี้มักจะยาวระหว่าง 4 ถึง 7 ฟุต และมีน้ำหนักระหว่าง 15 ถึง 45 ปอนด์ ขึ้นอยู่กับการออกแบบเฉพาะและวัตถุประสงค์ในการใช้งาน ผลิตจากเหล็กเกรดสูงหรือวัสดุโลหะผสม ไม้ยกน้ำหนักเหล่านี้มีจับขรุขระวางไว้อย่างยุทธศาสตร์เพื่อให้มั่นคงขณะทำท่าออกกำลังกายต่างๆ ตัวแกนของไม้ถูกออกแบบมาเพื่อรักษาความสมบูรณ์ทางโครงสร้างในขณะที่ให้ความยืดหยุ่นเล็กน้อยสำหรับการเคลื่อนไหวแบบไดนามิก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในท่าโอลิมปิกลิฟต์ ไม้ยกน้ำหนักส่วนใหญ่มีปลอกหมุนที่ปลายทั้งสองด้าน ซึ่งช่วยให้แผ่นน้ำหนักหมุนได้โดยไม่ขึ้นกับตัวไม้เอง ลดแรงบิดที่ข้อมือของผู้ใช้และปรับปรุงกลไกการยกโดยรวม ความสามารถในการรองรับน้ำหนักของไม้ยกน้ำหนักมักอยู่ในช่วง 300 ถึง 1,500 ปอนด์ เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ฝึกฝนระดับสูง ความหลากหลายของไม้ยกน้ำหนักแบบตรงช่วยให้ผู้ใช้สามารถทำท่าออกกำลังกายหลายรูปแบบ เช่น เบนช์เพรส, สควอท, เดดลิฟต์ และโอเวอร์เฮดเพรส ทำให้เป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้สำหรับโปรแกรมการฝึกซ้อมความแข็งแรงอย่างครอบคลุม