ウェイト用のストレートバー
ウェイト用のストレートバーは、強度トレーニング機器の基本的なアイテムであり、精密に設計されて最適なパフォーマンスと耐久性を提供します。この必須のフィットネスツールは通常、長さが4〜7フィートで、重さはそのデザインや使用目的により15〜45ポンドの間です。高品質の鋼または合金素材で作られ、これらのバーには戦略的に配置された粗いグリップがあり、さまざまなエクササイズ中にしっかりと持ち運べるようになっています。バーのシャフトは構造的な強度を維持しながらも、オリンピックリフトなどのダイナミックな動きのために若干の柔軟性を提供するように設計されています。ほとんどのストレートバーには両端に回転式スリーブが組み込まれており、プレートがバーとは独立して回転できるため、使用者の手首へのトルクを大幅に低減し、全体的なリフティングメカニクスを改善します。これらのバーの重量容量は通常300〜1500ポンドで、初心者から上級者まで幅広く対応可能です。ストレートバーの多機能性により、ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、オーバーヘッドプレスなど、幅広い種類のエクササイズを行うことができ、包括的な強度トレーニングプログラムにおいて欠かせないツールとなっています。