batang lurus untuk beban
Baton lurus untuk beban berdiri sebagai bagian dasar dari peralatan latihan kekuatan, dirancang dengan presisi untuk memberikan performa dan keawetan optimal. Alat kebugaran ini biasanya memiliki panjang antara 4 hingga 7 kaki dan berat antara 15 hingga 45 pon, tergantung pada desain spesifiknya dan penggunaannya yang dimaksud. Dibuat dari baja atau bahan paduan berkualitas tinggi, batang-batang ini dilengkapi pegangan knurl yang ditempatkan secara strategis untuk memastikan pegangan yang aman selama berbagai latihan. Batangnya dirancang untuk menjaga integritas struktural sambil menyediakan fleksibilitas ringan untuk gerakan dinamis, terutama selama angkat besi Olimpiade. Sebagian besar baton lurus dilengkapi lengan putar di kedua ujungnya, memungkinkan piring beban berputar mandiri dari batang itu sendiri, yang secara signifikan mengurangi torsi pada pergelangan tangan pengguna dan meningkatkan mekanika angkat keseluruhan. Kapasitas beban batang ini biasanya berkisar antara 300 hingga 1500 pon, membuatnya cocok untuk pemula maupun pengangkat berpengalaman. Keterampilan baton lurus memungkinkan pengguna melakukan berbagai latihan, termasuk bench press, squat, deadlift, dan overhead press, menjadikannya alat yang tidak tergantikan untuk program latihan kekuatan komprehensif.