標準ストレートバー
標準のストレートバーは、世界中のフィットネス施設で時を経てその価値を証明した基本的な筋力トレーニング器具です。この基本的なトレーニングツールは通常、4〜7フィートの長さがあり、約44〜45ポンド(20kg)の重さで、無数のワークアウトルーチンの基盤となっています。高品質の鋼で作られ、グリップ力を向上させるための精密なノーリングパターンが施されており、重量プレートとカフスに対応する回転式のスリーブエンドが特徴です。その汎用的なデザインは、デッドリフトやベンチプレスなどの基本的な動きから、より複雑なオリンピックリフティング技術まで幅広い種目に対応します。バーの構造には、ダイナミックな動き中にスムーズな回転を可能にするベアリングまたはブッシングが含まれており、シャフトの直径は男性および女性ユーザーの両方に最適化されています。現代の標準ストレートバーは、メーカーの仕様によりますが、最大1,500ポンド以上の重量負荷に耐えるように設計されています。ノーリングパターンは、バーの長さに沿って戦略的に配置され、さまざまな運動における重要なグリップ位置を提供し、激しいトレーニング中の手の滑りを防ぎます。さらに、多くのバーにはセンターにノーリングが施されており、バックスクワットなど、バーが体に接触する運動において特に有益です。