batang anting-anting berbentuk batang lurus
Bilah barbell lurus berdiri sebagai bagian fundamental dari peralatan latihan kekuatan, menggabungkan kesederhanaan dan versatilitas dalam desainnya. Alat kebugaran esensial ini biasanya memiliki panjang antara 4 hingga 7 kaki dan berat antara 15 hingga 45 pon, tergantung pada aplikasi spesifiknya. Dibuat dari baja berkualitas tinggi dengan pola knurling yang presisi untuk meningkatkan keamanan pegangan, bilah barbell lurus menjadi batu loncatan bagi banyak latihan komposit. Desain standarnya mencakup lengan putar di kedua ujungnya, yang dapat menampung pelat beban dan memungkinkan gerakan lancar selama latihan dinamis. Diameter porosnya dikalibrasi dengan hati-hati untuk memastikan pegangan optimal untuk berbagai ukuran tangan, sementara diameter lengan tetap kompatibel dengan pelat beban Olimpiade standar. Barbell modern dilengkapi sistem bearing canggih yang memfasilitasi rotasi lancar, mengurangi tekanan pada pergelangan tangan pengguna selama gerakan eksplosif. Kekuatan tarik bar ini, biasanya berkisar antara 130.000 hingga 190.000 PSI, memastikan ketahanan dan keamanan di bawah beban berat. Peralatan serba guna ini memungkinkan pengguna untuk melakukan gerakan esensial seperti deadlift, squat, bench press, dan overhead press, menjadikannya alat yang tak tergantikan untuk pengembangan kekuatan, pembangunan otot, dan peningkatan performa atletik.