ağırlık diski
Ağırlık plakaları, çeşitli egzersizler için ayarlanabilir direnç sunmak üzere tasarlanmış kuvvet antrenmanı ekipmanlarının temel bileşenleridir. Bu hassas mühendislikle üretilen diskler, genellikle döküm demiri, çelik veya gomlekli malzemelerden yapılmaktadır ve farklı fitness seviyelerini ve antrenman hedeflerini karşılamak için çeşitli ağırlık artımları sunar. Standart ağırlık plakasının merkezinde, kurtlar, halterler veya özel egzersiz makinelerine güvenle oturan bir delik bulunur. Modern ağırlık plakaları, genellikle güvenli taşıma ve uygun ulaşım için ergonomik kolalar veya tutamalar içerebilir. Tasarım, antrenman sırasında doğru yükleme ve dengeli direnç sağlamak amacıyla hassas ağırlık kalibrasyonu içerir. Ağırlık plakaları, 2 inçlik merkez deliği olan Olimpiyat plakaları ve 1 inç açılı standart plakalar gibi çeşitli stillerde gelir. Çoğu çağdaş ağırlık plakası, sadece dayanıklılıklarını uzatmak için değil, zemin yüzeylerini korumak ve kullanımda sesi azaltmak için de gomlekli veya uretan kaplama içerebilir. Ağırlık plakalarının esnekliği, geleneksel kaldırma ötesine kadar uzanır; çünkü fonksiyonel antrenman egzersizleri, rehabilitasyon programları ve özelleştirilmiş atletik performans geliştirmesi için kullanılabilir.
EN
