จานน้ำหนัก
แผ่นน้ำหนักเป็นส่วนประกอบพื้นฐานของอุปกรณ์ฝึกความแข็งแรง ออกแบบมาเพื่อให้มีการต้านทานที่ปรับได้สำหรับการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ แผ่นเหล่านี้ซึ่งถูกผลิตด้วยความแม่นยำมักทำจากเหล็กหล่อ เหล็ก หรือวัสดุเคลือบรubber โดยมีน้ำหนักที่แตกต่างกันเพื่อรองรับระดับฟิตเนสและความต้องการในการฝึกฝนที่หลากหลาย แผ่นน้ำหนักมาตรฐานจะมีรูตรงกลางที่สามารถใส่ลงบนบาร์เบล ดัมเบล หรือเครื่องออกกำลังกายเฉพาะทางได้อย่างมั่นคง แผ่นน้ำหนักสมัยใหม่มักมีจับหรือที่ยึดตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อการยกและขนย้ายอย่างปลอดภัย การออกแบบรวมถึงการสอบเทียบน้ำหนักอย่างแม่นยำเพื่อให้มั่นใจว่ามีการโหลดที่ถูกต้องและการต้านทานที่สมดุลระหว่างการออกกำลังกาย นอกจากนี้แผ่นน้ำหนักยังมีหลายแบบ เช่น แผ่นโอลิมปิกที่มีรูตรงกลางขนาด 2 นิ้ว และแผ่นมาตรฐานที่มีรูขนาด 1 นิ้ว แผ่นน้ำหนักในยุคปัจจุบันหลายแบบมีชั้นเคลือบยางหรือ urethane เพื่อเพิ่มความทนทาน ช่วยปกป้องพื้นผิวและลดเสียงขณะใช้งาน นอกจากการยกน้ำหนักแบบดั้งเดิมแล้ว แผ่นน้ำหนักยังสามารถใช้สำหรับการฝึกอบรมเชิงฟังก์ชัน การฟื้นฟูสภาพร่างกาย และการเสริมประสิทธิภาพทางกีฬาเฉพาะทาง