הלוח של המשקל
לוחות משקל הם מרכיבים בסיסיים של ציוד אימוני עוצמה, שתוכננו כדי לספק התנגדות מתאימה עבור תרגילים שונים. דיסקים אלו, שנבנו עם דיוק, בדרך כלל עשויים מסידן, פלדה או חומרים מכוסים ברubber, והם מציעים גוונים שונים של משקלים כדי להתאים לרמות FITNESS שונות ויעדי אימון. הלוח הסטנדרטי של משקל כולל חור מרכזי שמתאים בצורה מאובטחת לבארבלס, דמבלס או מכונות אימון מותאמות. לוחות משקל מודרניים משלבים לעתים קרובות ידיות או אחיזות ארגונומיות עבור פעולת אחזקה בטוחה וtransport נוח. העיצוב כולל-Calibration מדויק של המשקל כדי להבטיח טעינה מדוייקת והישג התנגדות מאוזנת במהלך האימונים. לוחות משקל מגיעים בסגנונות שונים, כולל לוחות אולימפיים עם חור מרכזי בגודל שני אינץ' ולוחות סטנדרטיים עם פתח באורך אינץ' אחד. הרבה מהלוחות המודרניים כוללים כיסוי מגן מרubber או urethane שלא רק מאריך את התיקון שלהם אלא גם עוזר להגן על הרצפות ומפחית רעש במהלך השימוש. המגוון של לוחות משקל מתרחב מעבר לאימוני נשיאת משקולות מסורתיים, שכן הם יכולים לשמש עבור תרגילי אימון פונקציונלי, תוכניות השכלה ושיפור Enhancement אתלטי מיוחד.
EN
