uso de pratos de bumpers
As placas de borracha são equipamentos especializados para treinamento de força, projetados para levantamento olímpico, CrossFit e treinamento geral de força. Essas placas distintivas possuem um revestimento de borracha ao redor de um núcleo de aço, tornando-as altamente duráveis e protegendo tanto o equipamento quanto as superfícies do chão durante o uso. A construção única permite que os atletas soltem os pesos de posições acima da cabeça sem causar danos ou ruído excessivo. As placas de borracha padrão mantêm um diâmetro consistente independentemente do peso, normalmente de 450mm, permitindo uma forma correta em vários movimentos de levantamento. Disponíveis em pesos que variam de 10 a 55 libras, essas placas são codificadas por cores de acordo com os padrões internacionais de levantamento de peso para fácil identificação. A composição de borracha oferece um excelente controle de rebote, evitando movimentos irregulares quando soltadas, enquanto o núcleo de aço garante uma distribuição precisa de peso e integridade estrutural de longo prazo. As placas de borracha modernas frequentemente incorporam recursos como letras elevadas para identificação de peso e formulações estratégicas de borracha que minimizam o odor e mantêm o desempenho em diferentes condições de temperatura. Sua versatilidade as torna essenciais tanto para academias comerciais quanto para configurações de fitness doméstico, apoiando exercícios desde o deadlift até o clean and jerk com igual eficácia.
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