şok yutkuma plakaları kullanımı
Bumper plates, Olimpiyat çekirgeli kuvvet antrenmanı, CrossFit ve genel kuvvet antrenmanı için tasarlanmış özel ağırlık antrenman ekipmanıdır. Bu özgün plakaların çelik çekirdeği çevresinde bir gomü kökeni bulunur ki bu da onları son derece dayanıklı hale getirir ve hem ekipmanı hem de zemin yüzeylerini kullanımda korur. Benzersiz yapısı, sporcuların hasar yapmadan veya aşırı gürültü çıkarmadan ağırlıkları üstten bırakmalarına olanak tanır. Standart bumper plates, ağırlıktan bağımsız olarak sabit bir çapta bulunurlar, tipik olarak 450mm'dir, bu da çeşitli kaldırma hareketleri boyunca doğru formu sağlar. 10 ila 55 pound arasında değişen ağırlıklarda mevcut olan bu plakalar, uluslararası çekirge standartlarına göre renk kodlu olup kolay tanımlanabilirlik sağlar. Gomü bileşimi, düşürülmesi durumunda düzensiz hareketleri önlemek için mükemmel zıplama kontrolü sağlar, çelik çekirdeği ise doğru ağırlık dağılımını ve uzun vadeli yapısal bütünlüğü garanti altına alır. Modern bumper plates, genellikle ağırlık tanımlaması için yükseltilmiş harfler ve farklı sıcaklık koşullarında performansı koruyan stratejik gomü formlasyonları gibi özelliklere sahiptir. Çeşitlilikleri sayesinde hem ticari jimmeler hem de ev fitness kurulumları için vazgeçilmez hale gelmişlerdir ve ölü çekme hareketlerinden temiz ve itişlere kadar tüm egzersizleri eşit etkinlikle desteklerler.
EN
