จานน้ำหนักแบบฟรีเวท
จานน้ำหนักอิสระเป็นองค์ประกอบสำคัญของอุปกรณ์ฝึกซ้อมความแข็งแรง ถือเป็นหัวใจหลักของการออกกำลังกายด้วยแรงต้านในยิมและสถานที่ออกกำลังกายที่บ้าน อันดับนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้มีการเพิ่มน้ำหนักอย่างแม่นยำสำหรับการออกกำลังกายหลากหลาย โดยปกติจะเข้ากันได้กับเหล็กโอลิมปิกมาตรฐานและเครื่องยกน้ำหนักเฉพาะทาง จานน้ำหนักสมัยใหม่มีวัสดุนวัตกรรม เช่น การเคลือบรubber เกรดพรีเมียมหรือการห่อหุ้มด้วย urethane เพื่อเพิ่มความทนทานและป้องกันพื้นไม่ให้เกิดความเสียหาย น้ำหนักของจานมักจะอยู่ระหว่าง 2.5 ถึง 45 ปอนด์ มีการระบุน้ำหนักชัดเจนและการออกแบบจับที่สะดวกสบายสำหรับการใช้งานอย่างปลอดภัย เทคนิคการผลิตขั้นสูงช่วยให้มั่นใจในความแม่นยำของน้ำหนักภายในขอบเขตที่เข้มงวด โดยทั่วไปแล้วจะอยู่ในช่วง ±1% ของน้ำหนักที่ระบุ ดีไซน์สมัยใหม่รวมถึงจุดจับหรือที่จับแบบบูรณาการ ทำให้สะดวกต่อการใส่และถอดออกขณะรักษาท่าทางที่ถูกต้อง โครงสร้างน้ำหนักที่สมดุลและการกำหนดขนาดรูตรงกลางอย่างแม่นยำช่วยให้แนบกับเหล็กอย่างมั่นคงและเคลื่อนไหวได้อย่างลื่นไหลระหว่างการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะใช้ในการยกน้ำหนักเพาเวอร์ลิฟติ้ง, บอดี้บิลดิ้ง หรือการฝึกซ้อมทั่วไป จานเหล่านี้มอบแรงต้านที่คงที่ซึ่งจำเป็นสำหรับหลักการฝึกซ้อมแบบเพิ่มโหลดทีละขั้น