จานน้ำหนักแบบโบราณ
จานน้ำหนักแบบย้อนยุคเป็นหัวใจสำคัญของอุปกรณ์ฝึกซ้อมเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง สะท้อนถึงความสำคัญทางประวัติศาสตร์และความสามารถในการใช้งานจริง อุปกรณ์ฝึกซ้อมคลาสสิกเหล่านี้ มักทำจากเหล็กหล่อหรือเหล็กกล้า และมีการออกแบบที่โดดเด่นซึ่งแทบไม่เปลี่ยนแปลงมาหลายทศวรรษ จานเหล่านี้มีลักษณะเด่นในเรื่องการก่อสร้างที่แข็งแรง โดยมีรูตรงกลางมาตรฐานที่สามารถใส่ลงบน啣าร์เบลล์แบบโอลิมปิกหรือมาตรฐานได้ หลายจานย้อนยุคมีตัวอักษรสูงขึ้นเพื่อบอกน้ำหนัก ซึ่งมักแสดงเป็นหน่วยน้ำหนักทั้งแบบอิมพีเรียลและเมตริก และมีผิวที่หยาบเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความมั่นคงในการจับ จานเหล่านี้มักมีช่วงน้ำหนักตั้งแต่ 2.5 ถึง 45 ปอนด์ ซึ่งช่วยให้มีการปรับน้ำหนักอย่างแม่นยำในระหว่างการฝึกฝน กระบวนการผลิตที่ผ่านการทดสอบจากเวลาเกี่ยวข้องกับการหล่อโลหะเหลวให้กลายเป็นน้ำหนักที่แม่นยำ ทำให้จานเหล่านี้ยังคงความถูกต้องแม้จะใช้งานมานานหลายปี ความทนทานของจานย้อนยุคนั้นน่าสนใจเป็นพิเศษ โดยมีตัวอย่างจำนวนมากจากยุค 1950s และ 1960s ที่ยังคงใช้งานอยู่ในปัจจุบัน ความยาวนานนี้เกิดจากการออกแบบที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพและการใช้วัสดุคุณภาพสูงในการก่อสร้าง