저렴한 중량 판
가격이 저렴한 중량 플레이트는 스트렝스 트레이닝 애호가와 피트니스 초보자 모두에게 필수적이며 비용 효율적인 솔루션을 제공합니다. 이러한 기본적인 운동 장비들은 지갑을 터지게 하지 않으면서도 단계적인 저항 훈련을 제공하도록 설계되었습니다. 일반적으로 주조 철, 강철 또는 복합 재료로 제작되며, 이 중량 플레이트들은 대부분의 올림픽 바벨과 장비에 맞는 표준 2인치 중심 구멍을 갖추고 있습니다. 저렴하지만, 품질 있는 저가 중량 플레이트는 합리적인 내구성과 무게 측정 정확성을 유지하며, 일반적으로 명시된 질량의 2-3% 범위 내에서 일치합니다. 다양한 무게 단위로 제공되며, 일반적으로 2.5파운드에서 45파운드까지의 범위를 가지므로 사용자가 점진적으로 훈련 강도를 높일 수 있습니다. 플레이트에는 녹을 방지하고 마모를 최소화하기 위한 보호 코팅이 포함되어 있으며, 일부 모델은 운동 전환 시 쉽게 조작할 수 있도록 통합된 손잡이가 포함되어 있습니다. 이러한 예산 친화적인 옵션들은 더 고가의 대안보다 핵심 기능을 유지하며, 스쿼트, 데드리프트, 벤치 프레스 및 다양한 스트렝스 트레이닝 동작에 필요한 저항을 제공합니다. 프리미엄 플레이트의 정교한 마감과 정밀한 교정이 부족할 수 있지만, 주요 목적을 효과적으로 수행하여 더 많은 사람들에게 스트렝스 트레이닝을 접근 가능하게 만듭니다.