সস্তা ওজন প্লেট
সস্তা ওজন প্লেট শক্তি প্রশিক্ষণের উৎসাহীদের এবং ফিটনেসের নতুন শিক্ষার্থীদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং খরচের মধ্যে আসা সমাধান। এই মৌলিক প্রশিক্ষণ সরঞ্জামগুলি ডলারের বাইরে যাওয়া ছাড়াই প্রগতিশীল প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়। সাধারণত গড়া আয়রন, স্টিল বা যৌথ উপাদান থেকে তৈরি, এই ওজন প্লেটগুলিতে অধিকাংশ অলিম্পিক বারবেল এবং সরঞ্জামের জন্য একটি মানক 2-ইঞ্চের কেন্দ্রীয় ছিদ্র রয়েছে। তাদের সস্তা মূল্যের বিনিময়েও, গুণবত্তা সহ সস্তা ওজন প্লেটগুলি ওজন পরিমাপে যথেষ্ট দৃঢ়তা এবং সঠিকতা রয়েছে, সাধারণত তাদের ঘোষিত ভরের মধ্যে 2-3%। এগুলি বিভিন্ন ওজনের বৃদ্ধির সাথে আসে, সাধারণত 2.5 থেকে 45 পাউন্ড পর্যন্ত, যা ব্যবহারকারীদের প্রশিক্ষণের তীব্রতা ধীরে ধীরে বাড়াতে দেয়। প্লেটগুলিতে অনেক সময় রস্ট রোধী একটি সুরক্ষামূলক কোটিং রয়েছে যা রস্ট এবং স্থায়ী ক্ষতি রোধ করে, এবং কিছু মডেলে কার্যক্রমের মধ্যে সহজ ম্যানিপুলেশনের জন্য একটি একত্রিত হ্যান্ডেল রয়েছে। এই বাজেট-বন্ধ বিকল্পগুলি অধিক খরচের বিকল্পের মূল কাজ রক্ষা করে, স্কোয়াট, ডেডলিফট, বেঞ্চ প্রেস এবং বিভিন্ন অন্যান্য শক্তি প্রশিক্ষণের গতিতে প্রয়োজনীয় প্রতিরোধ প্রদান করে। যদিও তারা প্রিমিয়াম প্লেটের সুন্দর শেষ এবং সঠিক ক্যালিব্রেশনের অভাব রয়েছে, তারা তাদের প্রধান উদ্দেশ্য কার্যকরভাবে পূরণ করে, যা শক্তি প্রশিক্ষণকে বেশি জনগণের জন্য সহজ করে তোলে।