صفحه وزن ارزان قیمت
وزن‌های ارزان قیمت یک راه‌حل ضروری و اقتصادی برای علاقه‌مندان به تمرین قدرت و مبتدیان بدن‌سازی است. این اجزا پایه‌ای طراحی شده‌اند تا تمرین مقاومتی پیشرفت‌یافته را بدون خروج از بودجه فراهم کنند. معمولاً از آهن گوشته، فولاد یا مواد مرکب ساخته می‌شوند و یک حفره مرکزی استاندارد با قطر 2 اینچ دارند که با بیشترین میله‌های المپیک و تجهیزات سازگار است. با وجود قیمت مناسب، وزن‌های ارزان کیفیت دارای محکمی منطقی و دقت در اندازه‌گیری وزن هستند، معمولاً در حدود 2 تا 3 درصد از جرم اعلام‌شده. آنها در افزایش‌های مختلف وزنی موجود هستند و معمولاً از 2.5 تا 45 پوند دامنه دارند که به کاربران اجازه می‌دهد تا شدت تمرین خود را به طور تدریجی افزایش دهند. این صفحات اغلب دارای یک لایه محافظ برای جلوگیری از زنگ‌خوردگی و کاهش سر摩ش هستند، در حالی که برخی از مدل‌ها دسته‌های یکپارچه دارند که انتقال بین تمرین‌ها را آسان‌تر می‌کنند. این گزینه‌های ارزان‌قیمت هسته عملکردی گزینه‌های گران‌تر را حفظ می‌کنند و مقاومت لازم برای تمرینات اساسی مانند اسکوات، ددلبفت، فشار بنچ و حرکات مختلف دیگر تمرین قدرت را فراهم می‌آورند. هرچند که دقیق‌ترین کالیبراسیون و پایان‌دهی دقیق گلوله‌های پرمه ندارند، اما هدف اصلی خود را به خوبی انجام می‌دهند و تمرین قدرت را برای مخاطب گسترده‌تری قابل دسترس می‌کنند.
EN
