منضدة أوزان رخيصة
يمثل منضدة تمارين رخيصة قطعة أساسية من معدات صالة الألعاب الرياضية المنزلية التي تقدم مرونة ووظائف ملحوظة دون إنفاق الكثير من المال. عادة ما يتم تصنيعها ب إطار فولاذي قوي وتغطى بوسادة من الرغوة ذات الكثافة العالية، مما يوفر منصة مستقرة لمجموعة متنوعة من تمارين بناء القوة. وعلى الرغم من سعرها المعقول، فإن المنضدات الحديثة تحتوي على عناصر تصميم مدروسة مثل زوايا قابلة للتعديل لوضعيات الميلان والمستوى والانخفاض، مما يسمح للمستخدمين بتوجيه مجموعات مختلفة من العضلات بكفاءة. عادةً ما تكون طاقة تحمل هذه المنضدات بين 300-600 رطل، مما يجعلها مناسبة لكل من المبتدئين وهواة اللياقة البدنية ذوي المستوى المتوسط. تأتي معظم النماذج بتصميم قابل للطي لسهولة التخزين، معالجة قيود المساحة في البيئة المنزلية. يتم تغطية الوسادة عادةً بمادة خيش أو جلد مقاومة للتآكل وسهلة التنظيف. غالباً ما تتضمن هذه المنضدات ميزات إضافية مثل حاملات للأرجل مدمجة لأداء تمارين البطن والعجلات المتحركة لتحسين الحركة، مما يثبت أن الرخيص لا يعني الأساسي.