منضدة تمارين رياضية
منضدة تمارين الجيم هي قطعة أساسية من معدات اللياقة البدنية تعمل كقاعدة متعددة الاستخدامات لعدد كبير من تمارين بناء القوة. عادةً ما تحتوي هذه القطعة الصلبة من المعدات على سطح مبطّن يدعمه إطار فولاذي قوي، مصمم لاستيعاب مختلف وضعيات التمارين والتمارين الرياضية. تتضمن المنضدات الحديثة ميزات قابلة للتعديل تتيح للمستخدمين تعديل زاوية المنضدة من مستوية إلى مائلة للأعلى أو الأسفل، مما يزيد من تنوع التمارين. غالبًا ما يتضمن البناء رغوة كثيفة مغطاة بمواد مقاومة مثل الجلد الصناعي أو الفينيل، مما يوفر كل من الراحة والاستمرارية. تأتي معظم النماذج مزودة بعجلات نقل لسهولة الحركة، وأقدام ثابتة لتثبيت الموقع، ونقاط تعديل متعددة لتكوينات تمرين شخصية. يتراوح وزن الحمل لمنضدات الدرجة الاحترافية عادةً بين 600 إلى 1000 رطل، مما يضمن السلامة أثناء جلسات رفع الأوزان الثقيلة. قد تشمل النماذج المتقدمة ميزات إضافية مثل أجهزة ثبات الساق لتمارين الانحدار، وأعمدة تخزين للأوزان الخفيفة، وآليات تعديل سريع لانتقال سلس بين التمارين. يتم حساب أبعاد المنضدة بدقة لتوفير الدعم الأمثل للمستخدمين من مختلف الأحجام مع الحفاظ على قاعدة صغيرة مناسبة لكل من صالات الجيم التجارية ومجالس التمارين المنزلية.