ברבל בר ישר
הבר כושל ישר מופיע כкусם בסיסי של ציוד אימוני עוצמה, מעוצב בדقة כדי לספק תקן גבוה של ביצועים ועמידות. כלי האימון המרובה זה בדרך כלל מודד בין 4 ל-7 רגל באורך ובין 15 ל-45 פאונד במשקל, תלוי בתכנונו הספציפי והיעוד שלו. הוא נבנה מסת"ל איכות גבוהה וכולל קצות גסים להחזקה טובה יותר. הבר כושל ישר משמש כבסיס למספר תרגילים מורכבים כולל דדלייטס, סקוטים, לחץ על הכסא, ולחצים מעל הראש. התכנון שלו כולל ממדים סטנדרטיים של חלקי המשקולות כדי לאפשר שימוש במשקולות אולימפיות, בעוד שהקוטר של העמוד מחושב בזהירות כדי להעניק שיווי משקל מושלם בין ביטחון אחיזה לנוחות. ברים ישרים מודרניים משלבים לעיתים קרובות Bearings או Bushings בבניית החוליות שלהם, מה שמאפשר סיבוב חלק במהלך תנועות דינמיות כמו ההרים האולימפיים. הבנייה העמידה של ברים ישרים איכותיים מאפשרת להם לסבול עומסים המגיעים עד 600 ל-1500 פאונד, מה שעושה אותם מתאימים הן למתחילים והן לצוותים מתקדמים. התפלגות המשקל המדוייקת והעיצוב מאוזן מבטיחים ביצועים עקביים במספר תרגילים שונים, בעוד שהKNURLING מונח בצורה אסטרטגית כדי לשפר את האחיזה ללא גרימת אבחור יתר של העור.
EN
