منضدة تمارين بسيطة
تمثل منصة تمارين بسيطة قطعة أساسية من معدات اللياقة البدنية المصممة لدعم مجموعة متنوعة من تمارين بناء القوة وروتين بناء العضلات. عادةً ما تحتوي هذه القطعة المتعددة الاستخدامات على سطح مبطّن مثبت على إطار فولاذي قوي، مما يوفر منصة مستقرة للتمارين التي تتراوح بين رفع الأثقال على المنصة إلى تمارين الصعود بالخطوات. يتضمن التصميم البسيط للمنصة إعدادات قابلة للتعديل تسمح للمستخدمين بتغيير زاوية دعم الظهر، لتلبية وضعيات مختلفة للتمارين من المسطح إلى المائل والمنخفض. تحتوي معظم النماذج على وسادة كثيفة الكثافة مغطاة بمادة قوية تشبه الجلد أو الفينيل، مما يضمن كل من الراحة والاستدامة. يتم عادةً تصنيع الإطار من أنابيب فولاذية ثقيلة، مهندمة لتحمل أوزان كبيرة مع الحفاظ على الاستقرار أثناء التمارين الشاقة. يتيح الحجم الصغير للمنصة استخدامها في صالات الألعاب الرياضية المنزلية والمساحات الصغيرة لممارسة الرياضة، بينما غالبًا ما تشمل طبيعتها القابلة للنقل عجلات نقل أو تصميماً قابلاً للطي لتخزين مريح. توفر الأقدام غير الانزلاقية الأمان الإضافي عن طريق منع الحركة أثناء الاستخدام، بينما يدعم التصميم الأرجوسي الشكل الصحيح والوضعية أثناء التمارين. تعد هذه القطعة الأساسية جزءاً لا يتجزأ لكل من الهواة والمتمرسين في مجال اللياقة البدنية، حيث تمكّن من تنفيذ مجموعة واسعة من التمارين التي تستهدف مجموعات عضلية متعددة بكفاءة.
EN
